turtlest 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
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3.1 km | 00:16:41 | 05:24/km

日期: 2015-04-10 16:05 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 05'53" / 05'17" / 05'05" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'51" (+00'46")

987 / 987

2

05'13"

(11'00")

05'16" (+00'11")

987 / 1975

3

05'06"

(16'06")

05'05"

1001 / 2976

4

00'35"

(16'41")

05'19" (+00'14")

109 / 3086

4月累積里程 : 191.62 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 808.8 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

魏木榮, Eires 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'17"	00:11'10"
3	05'05"	00:16'15"
3.1	05'01"	00:16'41"

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