6.6 km | 00:34:02 | 05:09/km日期: 2015-04-14 19:43 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 44%
Pace: 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'56" / 04'58" / 05'18" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'30") | 604 / 6604 |
本想temp run 8~10公里,後來看到朋友就停下來了 (好啦,這是偷懶的藉口 ~"~)
4月累積里程 :
188.75 km 
mizuno hitogami (green) 累積 :
843.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'00" | 00:10'00" |
3 | 05'03" | 00:15'03" |
4 | 05'56" | 00:20'59" |
5 | 04'58" | 00:25'57" |
6 | 05'18" | 00:31'15" |
6.6 | 06'09" | 00:34'58" |