石崇崇 2021/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.1 km | 00:37:07 | 06:05/km

日期: 2021-09-20 22:26 - 地點: 河濱 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'53" / 05'48" / 05'41" / 05'58" / 05'52" / 06'12" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'40")

05'48" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'22")

05'41"

1000 / 3000

4

05'57"

(24'19")

05'57" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'52"

(30'11")

05'52" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 108.91 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'48"	00:12'41"
3	05'41"	00:18'22"
4	05'58"	00:24'20"
5	05'52"	00:30'12"
6	06'12"	00:36'24"
6.1	08'04"	00:37'08"

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