Justin Chu 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
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10.0 km | 01:23:24 | 08:18/km

日期: 2015-04-23 18:00 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 10'33" / 09'27" / 10'42" / 11'07" / 13'14" / 05'06" / 06'07" / 04'46" / 06'29" / 05'04" / 20'56" /

舒服的天氣，
前半段聊天間小跑，
後面才認真的跑，
能夠運動，
真的是非常開心的一件事情，
繼續努力跑跑跑!!

4月累積里程 : 200.53 km

XT 上傳 | 9 years ago

Alec, Fan 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	09'27"	00:20'00"
3	10'42"	00:30'42"
4	11'07"	00:41'49"
5	13'14"	00:55'03"
6	05'06"	01:00'09"
7	06'07"	01:06'16"
8	04'46"	01:11'02"
9	06'29"	01:17'31"
10	05'04"	01:22'35"
10.0	20'56"	01:23'24"

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