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    francky 香港
    ID 174980
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    francky
    6.2 km | 00:35:36 | 05:46/km
    日期: 2021-10-21 08:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 165
    Pace: 04'59" / 05'45" / 05'53" / 05'51" / 05'55" / 05'00" / 13'35" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 131.74 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    205'45"00:10'44"
    305'53"00:16'37"
    405'51"00:22'28"
    505'55"00:28'23"
    605'00"00:33'23"
    6.213'31"00:35'36"

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