謝放和 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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14.1 km | 01:54:21 | 08:06/km

日期: 2015-05-03 08:46 - 地點: 桃園高鐵 - 天氣: 晴 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'32" / 07'34" / 08'03" / 08'15" / 08'07" / 07'56" / 07'48" / 11'57" / 06'50" / 11'23" / 07'04" / 07'04" / 07'03" / 07'10" / 06'24" /

基隆

謝放和

·

跑步看孫子輕鬆跑

5月累積里程 : 419.18 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bao Bao～❤️, 陳信安和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'34"	00:15'06"
3	08'03"	00:23'09"
4	08'15"	00:31'24"
5	08'07"	00:39'31"
6	07'56"	00:47'27"
7	07'48"	00:55'15"
8	11'57"	01:07'12"
9	06'50"	01:14'02"
10	11'23"	01:25'25"
11	07'04"	01:32'29"
12	07'04"	01:39'33"
13	07'03"	01:46'36"
14	07'10"	01:53'46"
14.1	06'21"	01:54'21"

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