謝放和 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
ID 93300

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19.0 km | 02:04:06 | 06:30/km

日期: 2015-05-06 04:50 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'13" / 06'44" / 06'33" / 06'30" / 06'32" / 06'29" / 06'16" / 06'23" / 06'09" / 08'37" / 05'52" / 05'57" / 06'15" / 06'19" / 06'28" / 06'17" / 06'21" / 06'29" / 06'23" / 07'02" /

基隆

謝放和

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風和日麗,心曠神怡

5月累積里程 : 419.18 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bao Bao～❤️, 葉建新和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'44"	00:13'57"
3	06'33"	00:20'30"
4	06'30"	00:27'00"
5	06'32"	00:33'32"
6	06'29"	00:40'01"
7	06'16"	00:46'17"
8	06'23"	00:52'40"
9	06'09"	00:58'49"
10	08'37"	01:07'26"
11	05'52"	01:13'18"
12	05'57"	01:19'15"
13	06'15"	01:25'30"
14	06'19"	01:31'49"
15	06'28"	01:38'17"
16	06'17"	01:44'34"
17	06'21"	01:50'55"
18	06'29"	01:57'24"
19	06'23"	02:03'47"
19.0	07'00"	02:04'06"

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