12.1 km | 01:00:01 | 04:58/km日期: 2013-05-09 19:54 - 平均心率: 71 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'59" / 05'07" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 04'51" / 05'01" / 04'55" / 04'47" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'07" | 00:10'06" |
3 | 05'08" | 00:15'14" |
4 | 05'05" | 00:20'19" |
5 | 05'05" | 00:25'24" |
6 | 04'51" | 00:30'15" |
7 | 05'01" | 00:35'16" |
8 | 04'55" | 00:40'11" |
9 | 04'47" | 00:44'58" |
10 | 05'00" | 00:49'58" |
11 | 04'56" | 00:54'54" |
12 | 04'48" | 00:59'42" |
12.1 | 03'59" | 01:00'01" |