hsiang花蓮綠蠵龜 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

21.1 km | 02:24:24 | 06:51/km

日期: 2015-05-07 05:28 - 卡路里: 1181 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 07'32" / 06'04" / 08'36" / 06'28" / 06'16" / 06'20" / 06'20" / 06'56" / 06'36" / 06'40" / 06'24" / 13'36" / 07'00" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 05'48" / 06'20" / 05'20" /

5月累積里程 : 310.67 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Matt Yu, Bryin 和其他 21 人說推

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觀看另 3 則留言

Bryin 今天沒跑佐倉喔..

2015-05-09 16:29 ·

hsiang花蓮綠蠵龜 Bryin，5/9日賽前休息，準備10日的浸水營超馬。

2015-05-11 10:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'04"	00:13'36"
3	08'36"	00:22'12"
4	06'28"	00:28'40"
5	06'16"	00:34'56"
6	06'20"	00:41'16"
7	06'20"	00:47'36"
8	06'56"	00:54'32"
9	06'36"	01:01'08"
10	06'40"	01:07'48"
11	06'24"	01:14'12"
12	13'36"	01:27'48"
13	07'00"	01:34'48"
14	06'20"	01:41'08"
15	06'12"	01:47'20"
16	06'16"	01:53'36"
17	06'04"	01:59'40"
18	06'08"	02:05'48"
19	06'12"	02:12'00"
20	05'48"	02:17'48"
21	06'20"	02:24'08"
21.0	05'41"	02:24'24"

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randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

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