8.5 km | 00:36:07 | 04:14/km日期: 2021-11-10 05:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'19" / 04'26" / 04'23" / 04'12" / 04'17" / 04'16" / 04'11" / 04'02" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 501 / 8501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'26" | 00:08'45" |
| 3 | 04'23" | 00:13'08" |
| 4 | 04'12" | 00:17'20" |
| 5 | 04'17" | 00:21'37" |
| 6 | 04'16" | 00:25'53" |
| 7 | 04'11" | 00:30'04" |
| 8 | 04'02" | 00:34'06" |
| 8.5 | 04'03" | 00:36'08" |
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