7.0 km | 00:43:27 | 06:11/km日期: 2021-11-24 03:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'33" / 05'48" / 05'41" / 06'27" / 06'00" / 06'29" / 07'08" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'21") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'48" | 00:12'21" |
| 3 | 05'41" | 00:18'02" |
| 4 | 06'27" | 00:24'29" |
| 5 | 06'00" | 00:30'29" |
| 6 | 06'29" | 00:36'58" |
| 7 | 07'08" | 00:44'06" |
| 7.0 | 06'28" | 00:44'11" |
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