沛晴 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

沛晴台南
ID 209131

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5.2 km | 00:41:32 | 07:56/km

日期: 2015-05-18 19:16 - 地點: 大橋國中。 - 天氣: 熱。 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 07'27" / 11'19" / 08'12" / 06'58" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36"

996 / 996

2

07'17"

(12'52")

07'18" (+01'42")

996 / 1992

3

11'23"

(24'15")

11'21" (+05'45")

1001 / 2994

4

08'11"

(32'26")

08'08" (+02'32")

1004 / 3999

5

07'11"

(39'37")

07'05" (+01'29")

1012 / 5012

6

01'55"

(41'32")

09'00" (+03'24")

212 / 5225

太晚開跑，好餓喔！

5月累積里程 : 133.60 km

MIZUNO wave rider 18紫累積 : 572.3 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Ing, Liang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	07'27"	00:13'08"
3	11'19"	00:24'27"
4	08'12"	00:32'39"
5	06'58"	00:39'37"
5.2	08'31"	00:41'32"

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