DANNY YANG 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.1 km | 00:28:55 | 05:42/km

日期: 2015-05-21 18:24 - 地點: 草悟道 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 04'26" / 05'50" / 06'03" / 06'15" / 05'59" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'24"

1012 / 1012

2

05'53"

(10'21")

05'50" (+01'26")

1007 / 2020

3

06'08"

(16'29")

06'04" (+01'40")

1010 / 3030

4

06'19"

(22'48")

06'14" (+01'50")

1012 / 4042

5

05'58"

(28'46")

05'56" (+01'32")

1003 / 5045

6

00'09"

(28'55")

07'00" (+02'36")

21 / 5067

很適合跑步的涼快天

5月累積里程 : 109.77 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Steven Lee, Cindy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	05'50"	00:10'16"
3	06'03"	00:16'19"
4	06'15"	00:22'34"
5	05'59"	00:28'33"
5.1	05'27"	00:28'55"

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