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    鄭安鈞 台中
    ID 77547
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    < 上一篇下一篇 >
    鄭安鈞
    5.0 km | 00:24:56 | 04:59/km
    日期: 2015-05-20 22:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
    Pace: 04'52" / 05'00" / 05'00" / 05'16" / 04'50" /

    10K之2!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 134.35 km Y拖 累積 : 21437.4 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Shawn 熊, sunway 和其他 22 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    205'00"00:09'52"
    305'00"00:14'52"
    405'16"00:20'08"
    5.004'49"00:24'56"

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