3.0 km | 00:17:35 | 05:50/km日期: 2021-12-01 18:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2882 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'40" / 05'27" / 06'08" / 25'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'12") | 1001 / 1001 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2002 | 171 / 105 |
| 3 | | 06'15" (+00'44") | 1002 / 3004 | 155 / 102 |
| 4 | | 05'40" (+00'09") | 8 / 3013 | 120 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'27" | 00:11'07" |
| 3 | 06'08" | 00:17'15" |
| 3.0 | 24'52" | 00:17'35" |
Jerry Sung 說推
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