大玉兒 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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3.9 km | 00:34:19 | 08:43/km

日期: 2015-05-26 19:20 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 08'24" / 07'45" / 08'52" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'18" (+00'31")

995 / 995

2

07'47"

(16'03")

07'47"

999 / 1995

3

08'58"

(25'01")

08'50" (+01'03")

1014 / 3009

4

09'18"

(34'19")

10'02" (+02'15")

926 / 3936

下班難得的-雨停了
加減跑跑----不到4k又落雨了

5月累積里程 : 57.96 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 劉康全和其他 27 人說推

·

李漢宗加油喔!! 要衝初馬了!!

2015-05-27 00:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'45"	00:16'09"
3	08'52"	00:25'01"
3.9	09'55"	00:34'19"

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