王嵩豪 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.1 km | 00:32:17 | 06:23/km

日期: 2021-12-04 06:04 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'37" / 06'20" / 06'10" / 06'18" / 06'27" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'56")

06'19" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'06")

06'10"

1000 / 3000

4

06'17"

(25'24")

06'17" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'27"

(31'51")

06'27" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'25"

(32'17")

08'27" (+02'17")

50 / 5050

12月累積里程 : 128.69 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

王嵩豪和 HOMIE 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'20"	00:12'57"
3	06'10"	00:19'07"
4	06'18"	00:25'25"
5	06'27"	00:31'52"
5.1	08'33"	00:32'18"

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