5.0 km | 01:05:19 | 12:59/km日期: 2021-12-29 19:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 13'30" / 13'00" / 13'15" / 12'37" / 498'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'30" | 00:13'30" |
2 | 13'00" | 00:26'30" |
3 | 13'15" | 00:39'45" |
4 | 12'37" | 00:52'22" |
5.0 | 12'37" | 01:05'19" |