5.0 km | 01:04:02 | 12:46/km日期: 2021-12-30 20:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 13'28" / 12'31" / 12'43" / 12'24" / 12'47" / 10'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 12'31" | 00:25'59" |
3 | 12'43" | 00:38'42" |
4 | 12'24" | 00:51'06" |
5 | 12'47" | 01:03'53" |
5.0 | 10'42" | 01:04'02" |