8.8 km | 02:03:29 | 14:02/km日期: 2022-01-13 20:09 - 平均心率: 110 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 14°C - 濕度: 60%
Pace: 14'36" / 13'38" / 11'27" / 14'40" / 12'11" / 11'43" / 11'28" / 12'38" / 21'04" / 00'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 13'38" | 00:28'14" |
3 | 11'27" | 00:39'41" |
4 | 14'40" | 00:54'21" |
5 | 12'11" | 01:06'32" |
6 | 11'43" | 01:18'15" |
7 | 11'28" | 01:29'43" |
8 | 12'38" | 01:42'21" |
9 | 21'04" | 02:03'25" |
8.8 | 00'-19" | 02:03'29" |