6.7 km | 02:48:26 | 25:12/km日期: 2022-01-15 10:18 - 平均心率: 87 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 70'33" / 36'56" / 18'12" / 04'33" / 28'58" / 05'12" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 70'33" | 01:10'33" |
2 | 36'56" | 01:47'29" |
3 | 18'12" | 02:05'41" |
4 | 04'33" | 02:10'14" |
5 | 28'58" | 02:39'12" |
6 | 05'12" | 02:44'24" |
6.7 | 05'54" | 02:48'26" |