跑跑婷 2013/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑婷高雄
ID 3407

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4.1 km | 00:26:16 | 06:28/km

日期: 2013-05-21 21:39 - 地點: 高應大操場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'06" / 06'33" / 06'37" / 06'37" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'24"

(02'24")

05'39"

424 / 424

2

02'50"

(05'14")

06'23" (+00'44")

443 / 867

3

02'48"

(08'02")

06'24" (+00'45")

436 / 1304

4

02'53"

(10'55")

06'32" (+00'53")

440 / 1745

5

02'52"

(13'47")

06'31" (+00'52")

439 / 2184

展開計圈分析

我的信仰就是"跑步"…心情好、心情不好、無聊、很忙、心煩、開心、難過…只要跑個步…就會得到正向的力量!!
剛才出門才知道下著毛毛雨…當然…即然出來了…還是要跑…

5月累積里程 : 94.98 km

Adidas adizero tempo 5 w 累積 : 1168.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

小春, 祥哥和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'33"	00:12'39"
3	06'37"	00:19'16"
4	06'37"	00:25'53"
4.1	06'12"	00:26'16"

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