14.4 km | 01:44:03 | 07:13/km日期: 2015-06-19 19:03 - 地點: 雙溪河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1037 Cal - 總步數: 17522 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 07'39" / 07'18" / 07'00" / 06'52" / 07'01" / 07'14" / 06'56" / 06'53" / 07'22" / 07'35" / 07'27" / 07'21" / 07'56" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" | 1001 / 1001 | 167 / 88 |
| 2 | | 07'34" (+00'47") | 1009 / 2011 | 162 / 81 |
| 3 | | 07'18" (+00'31") | 1006 / 3018 | 169 / 80 |
| 4 | | 06'56" (+00'09") | 1007 / 4025 | 170 / 84 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5026 | 172 / 85 |
| 6 | | 07'01" (+00'14") | 1008 / 6034 | 172 / 82 |
| 7 | | 07'09" (+00'22") | 1001 / 7036 | 170 / 81 |
| 8 | | 06'55" (+00'08") | 1001 / 8037 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'55" (+00'08") | 1002 / 9040 | 172 / 83 |
| 10 | | 07'20" (+00'33") | 1003 / 10044 | 171 / 79 |
| 11 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 11044 | 169 / 78 |
| 12 | | 07'30" (+00'43") | 1001 / 12046 | 169 / 78 |
| 13 | | 07'20" (+00'33") | 1001 / 13047 | 170 / 79 |
| 14 | | 07'53" (+01'06") | 1005 / 14053 | 148 / 85 |
| 15 | | 06'32" | 399 / 14452 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.83 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1014.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'39" | 00:14'27" |
| 3 | 07'18" | 00:21'45" |
| 4 | 07'00" | 00:28'45" |
| 5 | 06'52" | 00:35'37" |
| 6 | 07'01" | 00:42'38" |
| 7 | 07'14" | 00:49'52" |
| 8 | 06'56" | 00:56'48" |
| 9 | 06'53" | 01:03'41" |
| 10 | 07'22" | 01:11'03" |
| 11 | 07'35" | 01:18'38" |
| 12 | 07'27" | 01:26'05" |
| 13 | 07'21" | 01:33'26" |
| 14 | 07'56" | 01:41'22" |
| 14.4 | 06'43" | 01:44'03" |
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