7.1 km | 00:46:45 | 06:35/km日期: 2015-06-24 20:31 - 天氣: 晴午後陣雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'20" / 06'22" / 06'43" / 06'35" / 06'50" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'24") | 1001 / 1001 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1002 / 2004 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'20" (+00'01") | 1006 / 3010 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'19" | 1007 / 4017 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'37" (+00'18") | 1005 / 5023 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'34" (+00'15") | 1002 / 6026 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'48" (+00'29") | 1003 / 7029 | 176 / 83 |
| 8 | | 07'02" (+00'43") | 97 / 7126 | 175 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.83 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1014.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'20" | 00:19'34" |
| 4 | 06'22" | 00:25'56" |
| 5 | 06'43" | 00:32'39" |
| 6 | 06'35" | 00:39'14" |
| 7 | 06'50" | 00:46'04" |
| 7.1 | 07'02" | 00:46'45" |
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