周威廷 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.1 km | 00:32:51 | 06:26/km

日期: 2022-03-14 17:33 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'27" / 06'34" / 06'36" / 06'31" / 06'01" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'05")

06'34" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'41")

06'36" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'12")

06'30" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'01"

(32'13")

06'01"

1000 / 5000

6

00'38"

(32'51")

06'09" (+00'08")

103 / 5103

3月累積里程 : 170.30 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'34"	00:13'01"
3	06'36"	00:19'37"
4	06'31"	00:26'08"
5	06'01"	00:32'09"
5.1	06'15"	00:32'48"

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