5.6 km | 00:27:00 | 04:47/km日期: 2022-04-21 19:30 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 多雲一 - 平均心率: 161 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'59" / 04'41" / 04'43" / 04'51" / 04'46" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
228.51 km 
adidas adios 4藍 累積 :
869.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'41" | 00:09'40" |
3 | 04'43" | 00:14'23" |
4 | 04'51" | 00:19'14" |
5 | 04'46" | 00:24'00" |
5.6 | 04'47" | 00:27'00" |