Red Hong 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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4.3 km | 00:30:38 | 07:09/km

日期: 2015-07-26 20:53 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'17" / 06'50" / 06'33" / 08'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'35")

998 / 998

2

06'48"

(13'59")

06'51" (+00'15")

991 / 1990

3

06'36"

(20'35")

06'36"

998 / 2989

4

08'30"

(29'05")

08'23" (+01'47")

1012 / 4001

5

01'33"

(30'38")

05'34"

277 / 4279

7月累積里程 : 53.38 km

Barefoot 累積 : 2830.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 黃麟勝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'50"	00:14'07"
3	06'33"	00:20'40"
4	08'25"	00:29'05"
4.3	05'32"	00:30'38"

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