何俊慶 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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4.9 km | 00:40:02 | 08:12/km

日期: 2015-08-15 07:49 - 地點: 萬年溪景觀橋 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'51" / 07'40" / 09'31" / 07'57" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47" (+00'12")

992 / 992

2

07'39"

(15'23")

07'35"

1007 / 1999

3

09'39"

(25'02")

09'31" (+01'56")

1012 / 3011

4

07'57"

(32'59")

07'58" (+00'23")

996 / 4008

5

07'03"

(40'02")

08'06" (+00'31")

868 / 4877

景觀橋來10趟!

8月累積里程 : 100.50 km

SKECHERS Go run 4 Blue 累積 : 1291.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 卓振樹和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'40"	00:15'31"
3	09'31"	00:25'02"
4	07'57"	00:32'59"
4.9	08'02"	00:40'02"

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