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    Mint Black 台中
    ID 152140
    831 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    10.0 km | 00:55:26 | 05:32/km
    第六屆2022嘉義國際啤酒超半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-06-12
    成績00:55:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km
    日期: 2022-06-12 05:40 - 地點: 嘉義 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 171 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12"1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'31")
    		05'19" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'44"  (16'15")
    		05'44" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'50"  (22'06")
    		05'50" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'47"  (27'53")
    		05'47" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (33'35")
    		05'41" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'45"  (39'21")
    		05'45" (+00'33")1000 / 7000
    8
    05'38"  (44'59")
    		05'38" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'44"  (50'43")
    		05'44" (+00'32")1000 / 9000
    10
    04'42"  (55'26")
    		05'19" (+00'07")884 / 9884
    台中
    Mint Black
    沒喝半口
    · 留言
    台中
    Mint Black
    熱
    · 留言
    台中
    Mint Black
    Aiming for 無氧練習！
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Mint Black
    再3kg
    五四三 和 ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言

    早上成功跟廁所連線後，小象斑比準備起跑。
    一開始好像開太快，心率直⬆️
    調整慢些後一直在要爆不爆痛苦的邊緣，雨後的濕度跑起來不能說涼，沒有風。
    從北回歸線23.5度下面跑過去酷欸～不！是熱欸～
    應該一堆高手所以告訴自己只是練習。
    沒看配速，光看心率一直好高。
    只跑10k, 還好還好，聰明的選擇。
    #😆遇到可愛高挑的Peggy
    overall ranking: 78/1001
    Female ranking: 22/380

    賽前宣言: 衝一衝
    賽後評分: 5K匯流後很難超車， 有經濟型環保！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 131.33 km Adidas Mint捷＋3波士頓10 白 累積 : 989.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    宏, 蔡秉軒 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    DakotaDe 恭喜酥酥完賽，爽衝一波唷😙😙😙
    2022-06-12 21:14 ·
    暴龍 要不是被堵到，應該可以飆上凸台吧，恭喜高速完賽
    2022-06-12 21:52 ·
    張宏嘉 恭喜完賽👍
    2022-06-12 21:55 ·
    林錦宏 晚安路跑愉快恭喜漂亮完賽
    2022-06-12 22:04 ·
    林嘉員 讚喔，
    2022-06-12 22:26 ·
    🎉Jerry 🎆 果然猜中了😁，今天有比賽。
    難怪前幾天跑量驟減。
    一口沒喝，可惜了，都到嘉義了。話說有跟Peggy的合照嗎？😝😝
    2022-06-13 00:26 ·
    WALDI 恭喜思思漂亮完賽！
    2022-06-13 00:34 ·
    johnhsu 思思這速度不錯丫😝👍
    2022-06-13 08:28 ·
    Bally Chen 看到跟你一樣古錐的馬尾妹啊🤣
    2022-06-13 10:42 ·
     1 個人推
    Anderson Jhan 看起來是爽快的T配速比賽😁
    2022-06-13 10:54 ·
    Chief Lunger 美不美好～早上跟廁所的連線真的很重要😆
    2022-06-13 11:55 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 思思午安🌿～新週愉快✌️，天天運動🐎好心情～💕🏞💦

    選短程就對了😍速戰速決～✊
    2022-06-13 15:41 ·
     1 個人推
    五四三 哇～飆速哦！真聰明只跑10k～
    之前我跑過一次，差點融化在路邊！🤣🤣🤣
    2022-06-13 16:19 ·
     1 個人推
    bear 恭喜高速完賽！
    2022-06-13 22:13 ·
    李閔榮 恭喜 高速完賽
    2022-06-13 22:54 ·
    林教官 恭喜完賽~
    2022-06-13 23:11 ·
    元翔（潔衣坊） 難得比賽不會太痛苦😆😆
    2022-06-14 00:34 ·
    我 早安，恭喜妳啤酒節高速完賽。

    妳的賽事還蠻多的，征戰全台，紀錄也不少。


    太強了。

    2022-06-14 04:16 ·
    張慶忠 恭喜漂亮完賽。
    2022-06-14 06:47 ·
    鄭伯 恭喜完賽，喝酒
    2022-06-14 09:06 ·
    許棟榮 週二，運動舒心愉悅
    2022-06-14 11:21 ·
    吳明誠 思思，是.....小鹿斑比 ! 輕盈的收起10K。啤酒，可以喝到飽嗎？
    2022-06-14 12:50 ·
    許棟榮 對呀，無人機空中表演（5分鐘）煙火施放（10分鐘）
    2022-06-14 13:13 ·
    Eunice 午安～說得好😊
    2022-06-14 14:29 ·
    鄭宇巽 太熱了啦！跑前都很掙扎
    2022-06-14 18:44 ·
    元翔（潔衣坊） 應該是太熱的關係又悶
    心跳標高當然是痛苦囉
    2022-06-14 19:44 ·
    陳向榮 Mint 恭喜噢！
    2022-06-15 11:10 ·
    林全宏 恭喜完賽喔
    2022-06-15 20:26 ·
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2022-06-16 22:09 ·
    erocin 恭喜思思高速完賽👍
    2022-06-17 07:10 ·
     1 個人推
    Chuan Chin Lin 恭喜完賽👍
    2022-06-19 10:52 ·
    Jenny Ou Yang 恭喜思思高速漂亮完賽！！
    2022-06-19 15:31 ·
    陳榮興 晚安🌛恭喜完賽👍🤗
    2022-06-21 22:10 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'19"00:10'30"
    305'44"00:16'14"
    405'51"00:22'05"
    505'47"00:27'52"
    605'42"00:33'34"
    705'46"00:39'20"
    805'38"00:44'58"
    905'44"00:50'42"
    9.905'20"00:55'25"

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