曾學彥 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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5.1 km | 00:32:56 | 06:28/km

日期: 2015-08-21 17:16 - 地點: 小港中正體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5224 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'57" / 05'50" / 05'57" / 06'48" / 06'38" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'57" (+01'11")

1006 / 1006

136 / 105

2

05'47"

(12'47")

05'46"

1000 / 2006

171 / 101

3

06'00"

(18'47")

05'57" (+00'11")

1008 / 3015

172 / 97

4

06'48"

(25'35")

06'45" (+00'59")

1006 / 4021

167 / 88

5

06'43"

(32'18")

06'40" (+00'54")

1007 / 5028

149 / 100

6

00'38"

(32'56")

06'52" (+01'06")

92 / 5120

154 / 93

今天只跑5k

8月累積里程 : 123.17 km

ASICS 累積 : 684.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林大海, 曾學彥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'50"	00:12'47"
3	05'57"	00:18'44"
4	06'48"	00:25'32"
5	06'38"	00:32'10"
5.1	08'19"	00:32'56"

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