皮皮中 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:01 | 05:49/km

日期: 2015-08-23 06:37 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'52" / 05'43" / 05'49" / 05'46" / 05'51" / 05'59" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'34")

05'42"

1000 / 2000

3

05'49"

(17'23")

05'49" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'09")

05'45" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'00")

05'50" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑跑

8月累積里程 : 101.91 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Hung-Chia Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'43"	00:11'35"
3	05'49"	00:17'24"
4	05'46"	00:23'10"
5	05'51"	00:29'01"
6	05'59"	00:35'00"
6.0	04'29"	00:35'02"

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