10.0 km | 05:40:49 | 34:00/km日期: 2022-06-26 11:24 - 總爬升: 423 m - 地點: 蚺蛇尖 - 平均心率: 114 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 13'09" / 12'55" / 22'04" / 13'23" / 40'11" / 51'57" / 78'10" / 48'55" / 29'45" / 1516'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
129.58 km 
HOKA Speedgoat3 orange 累積 :
298.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 12'55" | 00:26'04" |
| 3 | 22'04" | 00:48'08" |
| 4 | 13'23" | 01:01'31" |
| 5 | 40'11" | 01:41'42" |
| 6 | 51'57" | 02:33'39" |
| 7 | 78'10" | 03:51'49" |
| 8 | 48'55" | 04:40'44" |
| 9 | 29'45" | 05:10'29" |
| 10.0 | 29'42" | 05:40'49" |
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