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    邱明顯 南投
    ID 68756
    25 位追隨者
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    邱明顯
    4.1 km | 00:21:25 | 05:15/km
    日期: 2015-08-26 20:06 - 平均心率: 25 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
    Pace: 05'18" / 05'07" / 05'18" / 05'13" / 07'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 202.94 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    陳允宜, Rui Ming 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'07"00:10'25"
    305'18"00:15'43"
    405'13"00:20'56"
    4.107'00"00:21'25"

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