葉肯特 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉肯特高雄
ID 190745

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3.7 km | 00:21:44 | 05:56/km

日期: 2015-08-27 08:41 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3504 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'46" / 05'57" / 05'56" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'45"

1002 / 1002

164 / 105

2

05'57"

(11'43")

05'56" (+00'11")

1001 / 2003

164 / 102

3

05'56"

(17'39")

05'54" (+00'09")

1004 / 3007

163 / 103

4

04'05"

(21'44")

06'11" (+00'26")

658 / 3666

149 / 107

8月累積里程 : 24.32 km

NIKE Free 5.0 累積 : 215.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'57"	00:11'43"
3	05'56"	00:17'39"
3.7	06'11"	00:21'44"

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