陸嘉文 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

陸嘉文高雄
ID 41912

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4.5 km | 00:22:45 | 05:03/km

日期: 2022-07-11 18:59 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'10" / 05'05" / 04'58" / 04'49" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'08" (+00'16")

986 / 986

2

05'06"

(10'10")

05'05" (+00'13")

1002 / 1989

3

04'59"

(15'09")

04'56" (+00'04")

1009 / 2998

4

04'53"

(20'02")

04'52"

1002 / 4000

5

02'32"

(22'34")

05'10" (+00'18")

489 / 4489

7月累積里程 : 30.81 km

美津濃 WAVE RIDER 22 SW 累積 : 2458.6 km

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'05"	00:10'15"
3	04'58"	00:15'13"
4	04'49"	00:20'02"
4.5	05'10"	00:22'34"

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