Red Hong 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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4.2 km | 00:29:20 | 06:54/km

日期: 2015-09-04 06:19 - 地點: 角板山 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 07'05" / 07'08" / 06'41" / 06'52" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'00" (+00'18")

994 / 994

2

07'15"

(14'13")

07'09" (+00'27")

1013 / 2008

3

06'41"

(20'54")

06'42"

995 / 3003

4

06'52"

(27'46")

06'48" (+00'06")

1009 / 4012

5

01'34"

(29'20")

06'40"

234 / 4247

9月累積里程 : 9.29 km

Barefoot 累積 : 2830.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

kingman, 阮思兆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'08"	00:14'13"
3	06'41"	00:20'54"
4	06'52"	00:27'46"
4.2	06'19"	00:29'20"

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