13.6 km | 01:19:20 | 05:50/km日期: 2013-06-12 05:05 - 地點: 頭前溪畔 - 天氣: 有點悶,有點熱,有點風 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'42" / 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'42" / 05'43" / 05'32" / 05'47" / 05'45" / 06'11" / 06'38" / 05'50" /
預定的半馬慶端午
落馬了
起跑時雙腳的不協調
就預告著不詳的下場
果然11k就被身體深處
叫我放棄的聲音打敗了
一路走走跑跑撐回終點
6月累積里程 :
242.54 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1108.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'05" | 00:12'00" |
3 | 05'42" | 00:17'42" |
4 | 05'45" | 00:23'27" |
5 | 05'39" | 00:29'06" |
6 | 05'36" | 00:34'42" |
7 | 05'42" | 00:40'24" |
8 | 05'43" | 00:46'07" |
9 | 05'32" | 00:51'39" |
10 | 05'47" | 00:57'26" |
11 | 05'45" | 01:03'11" |
12 | 06'11" | 01:09'22" |
13 | 06'38" | 01:16'00" |
13.6 | 05'50" | 01:19'20" |