6.3 km | 00:41:26 | 06:35/km日期: 2015-09-24 18:29 - 地點: 港島東 - 平均心率: 136 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'21" / 05'28" / 07'14" / 07'32" / 06'39" / 06'33" / 05'53" /
RR. AHR137, MHR147, 步頻175
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.82 km 
Vibram FiveFingers SeeYa LS 累積 :
253.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'28" | 00:11'49" |
3 | 07'14" | 00:19'03" |
4 | 07'32" | 00:26'35" |
5 | 06'39" | 00:33'14" |
6 | 06'33" | 00:39'47" |
6.3 | 05'52" | 00:41'26" |