Chi Fung 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Fung England
ID 180370

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3.8 km | 00:28:13 | 07:23/km

日期: 2015-09-24 07:06 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4714 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 08'47" / 08'39" / 06'10" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'52"

(08'52")

08'47" (+02'40")

1008 / 1008

153 / 74

2

08'39"

(17'31")

08'35" (+02'28")

1006 / 2014

164 / 70

3

06'08"

(23'39")

06'07"

1001 / 3016

179 / 91

4

04'34"

(28'13")

05'35"

815 / 3832

182 / 98

9月累積里程 : 67.62 km

MIZUNO WAVE AERO 12 (retired) 累積 : 507.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), choileung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'39"	00:17'26"
3	06'10"	00:23'36"
3.8	05'39"	00:28'13"

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