10.4 km | 01:04:03 | 06:09/km日期: 2015-09-26 17:55 - 地點: 港島東 - 平均心率: 141 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49%
Pace: 06'26" / 06'29" / 05'52" / 05'47" / 05'47" / 06'16" / 06'00" / 06'22" / 06'34" / 06'08" / 05'57" /
EasyRun AHR141, MHR150, 步頻177
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.82 km 
Saucony Mirage 3 累積 :
1003.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'29" | 00:12'55" |
3 | 05'52" | 00:18'47" |
4 | 05'47" | 00:24'34" |
5 | 05'47" | 00:30'21" |
6 | 06'16" | 00:36'37" |
7 | 06'00" | 00:42'37" |
8 | 06'22" | 00:48'59" |
9 | 06'34" | 00:55'33" |
10 | 06'08" | 01:01'41" |
10.4 | 05'57" | 01:04'03" |