就是愛跑 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:24:12 | 05:59/km

日期: 2015-09-28 14:54 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 05'30" / 05'50" / 06'18" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

05'55"

2009 / 2009

2

12'18"

(24'12")

06'04" (+00'09")

2026 / 4035

9月累積里程 : 302.03 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李百信, 李國韶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'30"	00:11'52"
3	05'50"	00:17'42"
4	06'18"	00:24'00"
4.0	06'07"	00:24'13"

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