Abby 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Abby 台北市
ID 192234

51 位追隨者

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:00:01

全馬 : 04:29:49

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8603.6 km |

210.4 km
2025 年 :

50.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	32.2	0.0
Mar	0.0	0.0
Feb	0.0	0.0
Jan	18.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	106.0	0.0
Nov	42.2	0.0

朋友 (61)

群組 (4)

WMM敗家團
PTT彩虹團
I ❤ 獨跑享樂CLUB
LDS超馬團

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里程碑 (670)

2023/10/15 Abby 完成了第 30 馬! - Amsterdam Marathon
2019/04/14 Abby 完成了第 20 半馬! - Taishin Women Run Taipei
2019/02/17 Abby 完成了第 20 馬! - 香港渣打馬拉松
2019/01/13 賀！Abby 破PB - 半馬 | 02:00:01
2018/11/11 恭喜 Abby 獲得 4500 推
2018/10/28 賀！Abby 破PB - 19.8 km | 02:07:01
2018/09/05 恭喜 Abby 獲得 150 留言數
2018/02/03 恭喜 Abby 獲得 4000 推
2018/01/28 賀！Abby 破PB - 半馬 | 02:07:05
2017/12/17 賀！Abby 破PB - 全馬 | 04:29:49

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5.0 km | 00:34:43 | 06:54/km

日期: 2015-10-03 12:58 - 卡路里: 207 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'37")

06'35"

1000 / 2000

3

06'54"

(20'32")

06'54" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'29")

06'56" (+00'21")

1000 / 4000

5

07'07"

(34'36")

07'07" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'06"

(34'43")

06'14"

17 / 5017

本週第二次重訓結束後5K
虎走好好跑吶

10月累積里程 : 117.39 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Kevin Cha, Ted 秦和其他 9 人說推

·

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:25:35 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.1 km | 01:26:49 | 08:38/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:14 | 06:02/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

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2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m