王文華 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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4.3 km | 00:37:49 | 08:52/km

日期: 2022-09-29 18:35 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'53" / 08'20" / 08'12" / 08'21" / 17'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'21" (+00'10")

1000 / 1000

2

08'19"

(16'41")

08'19" (+00'08")

1000 / 2000

3

08'11"

(24'53")

08'11"

1000 / 3000

4

08'21"

(33'14")

08'21" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'34"

(37'49")

17'36" (+09'25")

260 / 4260

9月累積里程 : 124.37 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

David Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'20"	00:16'13"
3	08'12"	00:24'25"
4	08'21"	00:32'46"
4.3	17'36"	00:37'21"

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