張景棋 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

張景棋台中
ID 467382

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3.2 km | 00:23:47 | 07:20/km

日期: 2022-08-13 19:04 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 07'18" / 07'27" / 06'52" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'18" (+00'30")

988 / 988

2

07'25"

(14'38")

07'26" (+00'38")

997 / 1985

3

06'54"

(21'32")

06'48"

1012 / 2998

4

02'06"

(23'38")

09'18" (+02'30")

225 / 3223

8月累積里程 : 3.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'27"	00:14'45"
3	06'52"	00:21'37"
3.2	09'00"	00:23'38"

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