7.8 km | 03:21:01 | 25:38/km日期: 2022-10-02 06:37 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 18'00" / 25'21" / 39'03" / 28'21" / 25'07" / 25'29" / 21'48" / 21'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 25'21" | 00:43'21" |
| 3 | 39'03" | 01:22'24" |
| 4 | 28'21" | 01:50'45" |
| 5 | 25'07" | 02:15'52" |
| 6 | 25'29" | 02:41'21" |
| 7 | 21'48" | 03:03'09" |
| 7.8 | 21'16" | 03:21'01" |
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