9.1 km | 01:22:51 | 09:08/km日期: 2022-09-25 06:00 - 平均心率: 178 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'54" / 08'23" / 08'56" / 08'53" / 08'33" / 08'58" / 09'05" / 09'32" / 09'22" / 35'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'23" | 00:17'17" |
3 | 08'56" | 00:26'13" |
4 | 08'53" | 00:35'06" |
5 | 08'33" | 00:43'39" |
6 | 08'58" | 00:52'37" |
7 | 09'05" | 01:01'42" |
8 | 09'32" | 01:11'14" |
9 | 09'22" | 01:20'36" |
9.1 | 35'29" | 01:22'51" |