4.4 km | 02:06:57 | 28:44/km日期: 2022-10-10 08:26 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 16'48" / 39'53" / 46'14" / 17'00" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'52" (+23'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'13" (+29'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'52" (+00'04") | 417 / 4417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 39'53" | 00:56'41" |
| 3 | 46'14" | 01:42'55" |
| 4 | 17'00" | 01:59'55" |
| 4.4 | 16'52" | 02:06'58" |
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