13.7 km | 04:52:53 | 21:22/km日期: 2022-10-15 11:29 - 總爬升: 141 m - 地點: 深涌 - 平均心率: 109 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'53" / 11'52" / 27'10" / 31'45" / 42'23" / 28'20" / 18'52" / 21'54" / 17'28" / 11'41" / 11'38" / 29'13" / 13'58" / 18'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.66 km 
HOKA Speedgoat3 orange 累積 :
298.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 11'52" | 00:25'45" |
| 3 | 27'10" | 00:52'55" |
| 4 | 31'45" | 01:24'40" |
| 5 | 42'23" | 02:07'03" |
| 6 | 28'20" | 02:35'23" |
| 7 | 18'52" | 02:54'15" |
| 8 | 21'54" | 03:16'09" |
| 9 | 17'28" | 03:33'37" |
| 10 | 11'41" | 03:45'18" |
| 11 | 11'38" | 03:56'56" |
| 12 | 29'13" | 04:26'09" |
| 13 | 13'58" | 04:40'07" |
| 13.7 | 18'10" | 04:52'53" |
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