7.5 km | 00:39:15 | 05:11/km日期: 2022-10-18 05:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 04'32" / 04'31" / 04'30" / 07'49" / 04'49" / 04'27" / 06'16" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'18") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'30" (+00'17") | 410 / 820 |
| 3 | | 04'29" (+00'16") | 816 / 1636 |
| 4 | | 04'28" (+00'15") | 410 / 2047 |
| 5 | | 04'29" (+00'16") | 408 / 2455 |
| 6 | | 04'31" (+00'18") | 405 / 2861 |
| 7 | | 04'23" (+00'10") | 200 / 3061 |
| 8 | | 08'22" (+04'09") | 958 / 4020 |
| 9 | | 04'24" (+00'11") | 403 / 4423 |
| 10 | | 04'27" (+00'14") | 414 / 4838 |
| 11 | | 04'30" (+00'17") | 398 / 5236 |
| 12 | | 04'26" (+00'13") | 405 / 5641 |
| 13 | | 04'22" (+00'09") | 409 / 6050 |
| 14 | | 08'29" (+04'16") | 472 / 6523 |
| 15 | | 04'18" (+00'05") | 406 / 6930 |
| 16 | | 04'25" (+00'12") | 403 / 7333 |
| 17 | | 04'13" | 204 / 7538 |
| 18 | | 03'45" | 10 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.46 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
546.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'31" | 00:09'03" |
| 3 | 04'30" | 00:13'33" |
| 4 | 07'49" | 00:21'22" |
| 5 | 04'49" | 00:26'11" |
| 6 | 04'27" | 00:30'38" |
| 7 | 06'16" | 00:36'54" |
| 7.5 | 04'16" | 00:39'15" |
留言 
展開計圈分析
