8.8 km | 00:53:17 | 06:04/km日期: 2015-10-08 20:47 - 地點: 竹師 - 平均心率: 166 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'00" / 06'05" / 06'04" / 05'57" / 05'58" / 05'54" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'16" (+00'21") | 1010 / 2014 |
| 3 | | 05'59" (+00'04") | 1001 / 3016 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1005 / 4021 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 1003 / 5025 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 996 / 6022 |
| 7 | | 05'55" | 1001 / 7023 |
| 8 | | 05'56" (+00'01") | 1006 / 8030 |
| 9 | | 05'59" (+00'04") | 734 / 8764 |
Pace Run：原預定15K，可惜天公不做美，一直下了又下，下了又停....索性就到9K停吧~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.47 km 
ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 :
1117.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'00" | 00:18'44" |
| 4 | 06'05" | 00:24'49" |
| 5 | 06'04" | 00:30'53" |
| 6 | 05'57" | 00:36'50" |
| 7 | 05'58" | 00:42'48" |
| 8 | 05'54" | 00:48'42" |
| 8.8 | 05'59" | 00:53'17" |
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